przejdź do treści
Menu dostępności zamknij

Plan polowań zbiorowych KŁ „SŁONKA”w Bolesławcu w sezonie łowieckim 2026/2027

Lp- Data polowania Nr obw Godz. rozpocz ęcia i zakończ enia Rodzaj zwierzyny
1. 15.11.2026 r. niedziela 40 8:00 – 15:00 Zwierzyna gruba, szkodniki
2. 28.11.2026 r. sobota 40 8:00 – 15:00 Zwierzyna gruba, szkodniki
3. 05.12.2026 r. sobota 40 8:00 – 15:00 Zwierzyna gruba, szkodniki
4. 13.12.2026 r. niedziela 40 8:00 – 15:00 Zwierzyna gruba , szkodniki
5. 02.01.2027 r. sobota 40 8:00 – 15:00 Zwierzyna gruba, szkodniki
6. 09.01.2027 r. sobota 40 8:00 – 15:00 Zwierzyna gruba, szkodniki

Opublikował:
Data publikacji: 2026

PLAN POLOWAŃ ZBIOROWYCH ORAZ LUSTRACJI OBWODÓW POD KĄTEM POSZUKIWANIA PADŁYCH DZIKÓW WKŁ „WIENIEC” w Zgorzelcu NA SEZON ŁOWIECKI 2026-2027

LP

Rodzaj polowania

Obwód data

Gatunek zwierzyny

W godzinach

Okolice

UWAGI

1

2

3

4

5

6

7

1

Polowanie zbiorowe „Hubertowskie”

46
8.11.2026

Dzik, bażant, sama koza, sarna koźle, drapieżniki

8:00-17:00

Jerzmanek, Gozdanin. Studniska Górne i Dolne.

Tylice, Koźlice. Koźmin, Osiek Łużycki.

Radomierzyce. Mała Wieś Dolna.

2

Polowanie zbiorowe

21
22.11.2026

Dzik, jeleń byk, jeleń ciele, sarna, drapieżniki

7:00-17:00

Ławszowa, Przejęsław. Kliczków,

3

Polowanie zbiorowe dewizowe

39-46
03.12.2026

Dzik, jeleń byk. jeleń łania, jeleń ciel, sarna koza, sama koźlę, drapieżniki

8:00-17:00

Jerzmanek, Gozdanin. Studniska Górne i Dolne. Tylice. Koźlice, Koźmin, Osiek Łużycki, Radomierzyce. Mała Wieś Dolna, Czerwona Woda, Dłużyna Górna. Przesieczany. Bielawa Górna, Strzelno, Gronów, Żarska Wieś, Slawnikowice, Wyręba, Nowa Karczma, Henryków Lubański.

4.

Polowanie zbiorowe

46
13.12.2026

Dzik, bażant, sama koza, sarna koźle, drapieżniki

8:00-17:00

Jerzmanek, Gozdanin. Studniska Górne i Dolne. Tylice, Koźlice. Koźmin, Osiek Łużycki.

Radomierzyce. Mała Wieś Dolna

5

Polowanie zbiorowe „Wigilyjne”

39
20.12.2026

Dzik, jeleń byk, jeleń łania, jeleń ciele, sarna koza, sarna koźle, drapieżniki

8:00-17:00

Czerwona Woda. Dłużyna Górna, Przesieczany. Bielawa Górna, Strzelno, Gronów, Żarska Wieś, Slawnikowice, Wyręba, Nowa Karczma, Henryków Lubański.

6.

Polowanie zbiorowe dewizowe

39-46
08.01.2027

Dzik, jeleń byk, jeleń łania, jeleń ciel, sarna koza, sama koźlę, drapieżniki

8:00-17:00

Jerzmanek, Gozdanin. Studniska Górne i Dolne. Tylice. Koźlice, Koźmin, Osiek Łużycki, Radomierzyce. Mała Wieś Dolna, Czerwona Woda, Dłużyna Górna. Przesieczany. Bielawa Górna, Strzelno, Gronów, Żarska Wieś, Slawnikowice, Wyręba, Nowa Karczma. Henryków’ Lubański.

7

Polowanie zbiorowe

21
17.01.2027

Dzik, jeleń byk, jeleń ciele, drapieżniki

7:00-17:00

Ławszowa, Przejęsław, Kliczków,

8

Polowanie zbiorowe

39

24.01.2027

Dzik, jeleń byk. jeleń ciele, drapieżniki

8:00-17:00

Czerwona Woda. Dłużyna Górna, Przesieczany. Bielawa Górna, Strzelno, Gronów, Żarska Wieś, Slawnikowice, Wyręba, Nowa Karczma. Henryków’ Lubański

9

Polowanie zbiorowe zakończenie sezonu

46
31.01.2027

Dzik, drapieżniki

8:00-17:00

Jerzmanek, Gozdanin. Studniska Górne i Dolne. Tylice. Koźlice, Koźmin, Osiek Łużycki, Radomierzyce, Mała Wieś Dolna

7

Zagospodarowanie obwodów, lustracja pod kątem padlych dzików

21-39-46

28.11.2026

Zbiórka myśliwych z grup gospodarczych w’ miejscach lokalizacji magazynów z karmą: 21-Przjęslaw nrl6. 39-Tylice nr44, 46-Bielawa Górna nr8 Godzina zbiórki 9.00

8

Zagospodarowanie obwodów’, lustracja pod kątem padlych dzików

21-39-46 02.01.2027

Zbiórka myśliwych z grup gospodarczych w miejscach lokalizacji magazynów z karmą: 21-Przjęsław nr!6. 39-Tylice nr44, 46-Bielawa Górna nr8 Godzina zbiórki 9.00

9

Zagospodarowanie obwodów, lustracja pod kątem padlych dzików

21-39-46

13.02.2027

Zbiórka myśliwych z grup gospodarczych w’ miejscach lokalizacji magazynów z karmą: 21-Przjęslaw nrl6. 39-Tylice nr44, 46-Bielawa Górna nr8 Godzina zbiórki 9.00

  1. Zbiórka na polowania zbiorowe na parking u przy stacji PKP ul. Armii Krajowej”- na obwód 39 i 46 -godz.8.00; -na obwód 21 godz.7.00
  2. Szkolenie z zasad bezpieczeństwa na polowaniach zbiorowych, odbędzie się przed polowaniem Hubertowskim w dniu 08.11.2026r.
  3. W przypadku korzystania na polowaniu z zamówionej naganki, koszty pokrywają uczestnicy polowania.
  4. Zarząd Kola zastrzega sobie prawo zmian w niniejszym planie polowań.

PAMIĘTAJ! !

  1. Każdy z uczestników polowania odpowiada osobiście za przestrzeganie przepisów ustawowych, bezpieczeństwa i regulaminu polowań. Zasady wykonywania polowań
    § 36 str. 18-19. ’ ’
  2. Celowanie do zwierzyny i oddanie strzału jest dopuszczalne dopiero po osobistym dokładnym rozpoznaniu zwierzyny oraz w warunkach gwarantujących skuteczność strzału i bezpieczeństwo otoczenia. Zas. Wyk. Pol. § 41. 1 str. 20.

Wojskowe Koło Łowieckie Nr 429 „WIENIEC” Zgorzelec
z siedzibą w Dłużyna Dolna 98A

adres do korespondencji: Skrytka pocztowa 71, 59-900 Zgorzelec, NIP 615 151 65 03, REGON 230331055

 

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Zawiadomienie o Terminie polowań zbiorowych Koła Łowieckiego Knieja w Zgorzelcu

Koło łowieckie Knieja w Zgorzelcu wypełniając obowiązek nałożony na zarządcę obwodu łowieckiego w związku z art. 42ab ustawy z dnia 13.10.1995r. Prawo łowieckie (t. j. Dz. U z 24.04. 2025r poz. 539) informuje że na terenie obwodów łowieckich nr 37 i nr 27 odbędą się polowania zbiorowe organizowane przez Koło Łowieckie „KNIEJA” Zgorzelec.

W załączniku szczegółowy plan polowań.

Miejsce polowania planowane jest na terenie gmin Węgliniec, Pieńsk, Zgorzelec na obszarach leśnych Nadleśnictwa Pieńsk obw.37-Leśnictwo Dłużyna oraz Nadleśnictwa Węgliniec obw.27 -Leśnictwo Czerwona Woda, Krucze Gniazdo, Węglowiec.

Informuje również że przed rozpoczęciem polowania, obszar polowania zostanie oznakowany tablicami ostrzegawczymi „UWAGA POLOWANIE”.

Rozpoczęcie polowania godz 8:00 planowane zakończenie godz. 15:00

Lp.

Data polowania

Obwód łow. nr Teren polowania

Miejsce zbiórki

Prowadzący

1

08.11.2026

Obw. nr 37/27 Leśnictwa: Dłużyna, Czerwona Woda

Koliba, Dłużyna Dolna

Piotr Zarycki

Andrzej Zarycki

2

22.11.2026

Obw. nr 27 Leśnictwa: Węglowiec, Czerwona-Woda, Krucze Gniazdo

Parking przy drodze Czerwona Woda –

Węgliniec

Wojciech Owsianik

Wojciech Morasiewicz

3

05.12.2026

Obw. nr 37

Leśnictwo Dłużyna

Staw Żurka przy drodze Żarki Średnie – Dłużyna Doi.

Jan Golonka

Łukasz Potocki

4

20.12.2026

Obw. nr 37/27 Leśnictwa: Dłużyna Czerwona Woda

Koliba

Dłużyna Dolna

Marek Kmieć Piotr Zarycki

5

03.01.2027

Obw. nr 27 Leśnictwa: Czerwona Woda, Węglowiec, Krucze Gniazdo

Baza

Starv Węgliniec

Marek Nowak

Zbigniew Zieliński

6

16.01.2027

Obw. nr 27/37

Leśnictwa:

Węglowiec.

Krucze Gniazdo, Czerwona Woda,

Dłużyna

Koliba

Dłużyna Dolna

Piotr Zarycki

Przemysław Strzelczyk

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Jak postępować podczas ataku z powietrza? Praktyczny poradnik dla mieszkańców

Sytuacje kryzysowe wymagają od nas opanowania oraz wcześniejszego przygotowania. Zapoznanie się z podstawowymi zasadami obrony cywilnej i ochrony ludności pozwala szybko i bezpiecznie podjąć właściwe decyzje w momencie ogłoszenia alarmu.

Przygotuj się, zanim wystąpi zagrożenie

  • Poznaj sygnały alarmowe: Informacje o nich znajdziesz m.in. w aplikacji mObywatel oraz na stronie rcb.gov.pl.

  • Lokalizuj punkty schronienia: Sprawdź położenie najbliższego punktu schronienia oraz drogę dojścia do niego na stronie gdziesieukryc.pl.

  • Plan awaryjny z rodziną: Ustalcie miejsce spotkania oraz sposób kontaktowania się na wypadek rozdzielenia.

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Ostrzeżenie meteorologiczne – Silny deszcz z burzami (II stopień)

IMGW-PIB wydał ostrzeżenie 2. stopnia dotyczące silnego deszczu z burzami dla powiatu zgorzeleckiego, obowiązujące od 21 sierpnia 2026 r. od godz. 17:00 do 22 sierpnia 2026 r. do godz. 06:00.

Prognozowane są opady deszczu o natężeniu umiarkowanym, okresami silnym. Wysokość opadu miejscami od 40 mm do 60 mm, lokalnie 70 mm. Opadom towarzyszyć będą burze
z porywami wiatru do 80 km/h, możliwy grad.

Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi 80%.

W związku z informacją przekazaną przez Wydział Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego DUW za pośrednictwem Powiatowego Centrum Zarządzania Kryzysowego, dotyczącą prognozowanego wystąpienia w najbliższych dniach na terenie województwa dolnośląskiego burz, intensywnych opadów deszczu oraz silnego wiatru, zaleca się zachowanie szczególnej ostrożności.

Zalecenia dla mieszkańców:

  • zabezpiecz okna, drzwi, balkony i tarasy oraz usuń przedmioty, które może porwać silny wiatr;
  • w przypadku bardzo silnego wiatru pozostań w budynku i przejdź do centralnego pomieszczenia, z dala od okien;
  • przygotuj latarkę, powerbank i zapas baterii na wypadek przerwy w dostawie prądu;
  • w czasie burzy unikaj przebywania na otwartej przestrzeni, pod drzewami oraz w pobliżu linii energetycznych i konstrukcji metalowych;
  • podczas jazdy zachowaj szczególną ostrożność, dostosuj prędkość do warunków i unikaj zatrzymywania pojazdu pod drzewami;
  • w przypadku burzy nad wodą nie przebywaj w wodzie i jak najszybciej udaj się w bezpieczne miejsce;
  • śledź na bieżąco komunikaty i ostrzeżenia meteorologiczne oraz stosuj się do poleceń służb.

Prosimy o zachowanie ostrożności i odpowiednie przygotowanie się na możliwość wystąpienia gwałtownych zjawisk atmosferycznych.

Źródło informacji: WBiZK DUW – za pośrednictwem PCZK

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Ostrzeżenie meteorologiczne – Upał (II stopień)

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie meteorologiczne nr 74 dotyczące wystąpienia upału (stopień zagrożenia 2) dla powiatu zgorzeleckiego.

Termin obowiązywania: od godz. 12:00 dnia 3 sierpnia 2026 r. do godz. 20:00 dnia 6 sierpnia 2026 r.

Prognozuje się temperaturę maksymalną w ciągu dnia od 30°C do 34°C, natomiast temperaturę minimalną w nocy od 18°C do 22°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi 90%.

Zalecenia: w związku z prognozowanymi upałami zaleca się ograniczenie przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia, regularne nawadnianie organizmu oraz unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego. Należy zwrócić szczególną uwagę na dzieci, osoby starsze i przewlekle chore.

Dowiedz się, jak się zachować

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu.

  • Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.
  • Upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy – musisz o tym pamiętać, np. prowadząc samochód.
  • Jeśli odczuwasz zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, zadzwoń pod numer alarmowy (tel. 112). Jeśli to możliwe przenieś się w chłodne miejsce.
  • Jeżeli przyjmujesz leki, bądź w stałym kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki mają wpływ na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową.
  • Upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysoka temperatura także u nich może prowadzić do przegrzania organizmu. Pamiętaj, zwierzęta stałocieplne, które nie mają gruczołów potowych, regulują ciepłotę ciała innymi sposobami, np. psy wykorzystują odparowywanie śliny z jęzora podczas dyszenia. Dlatego, pozostawiając psa w samochodzie na słońcu, narażasz go na śmierć.

Jak chronić się przed upałem?

  • W ciągu dnia zamknij w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna otwieraj nad ranem i na noc, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają.
  • Noś lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu.
  • Unikaj skrajnych temperatur – jeżeli pracujesz w klimatyzowanych pomieszczeniach, nie wychodź od razu na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi.
  • Ogranicz opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Przebywaj na słońcu nie dłużej niż maksymalnie
    2 godz. dziennie, stosując przy tym kremy ochronne.
  • Unikaj forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie, może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego.
  • Będąc nad wodą pamiętaj, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniesz pływać, opłucz ciało (twarz, klatkę piersiową) wodą do której wchodzisz i dopiero wtedy powoli się w niej zanurz.
  • Podróżując samochodem, częściej rób przerwy i odpoczywaj w zacienionych miejscach, aby złagodzić negatywny wpływ wysokiej temperatury na koncentrację.

Nawadniaj organizm – pij dużo wody, najlepiej niegazowanej

  • W upalne dni przygotowuj lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin. Unikaj tłustych, smażonych
    i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm.
  • Wysokie temperatury sprzyjają rozwojowi bakterii salmonelli, dlatego unikaj pokarmów z surowych jajek, a także często i dokładnie myj ręce. Unikaj alkoholu, ponieważ sprzyja odwodnieniu organizmu.

Dzieci i zwierzęta

  • Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może przekraczać nawet do 50 – 60 °C.
  • Dzieci podczas upałów nie powinny wychodzić z domu. Jeżeli musisz wyjść, ubierz dziecko w lekką, przepuszczającą powietrze, jasną odzież. Pamiętaj o czapce, najlepiej z daszkiem.
  • Chroń dziecko przed słońcem, m.in. używając parasolki nad wózkiem nawet wtedy, kiedy ten stoi w ocienionym miejscu.
  • Podawaj dziecku letnie, lecz nie zimne napoje, w szczególności ziołowe i/lub owocowe herbatki, a także wodę mineralną lub sok. Kąp dziecko w letniej (nie zimnej!) wodzie.

Seniorzy

  • Seniorzy podczas upałów nie powinni wychodzić z domu. Jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy.
  • Seniorzy aktywni zawodowo – zalecenia dla pracodawców w poradniku „Dobry klimat w pracy” www.gov.pl/rodzina.
  •  Osoby starsze zwykle przyjmują większe ilości leków. Podczas upałów, gdy organizm się odwadnia, ich stężenie w organizmie może się zwiększyć nawet do zagrażającego życiu. W związku z tym, powinny one bardzo uważnie monitorować swoje samopoczucie, a przede wszystkim stosować się do zaleceń związanych z postępowaniem podczas upałów.

Warto wiedzieć

Podczas opalania stosuj kremy z filtrem SPF – (sun protection factor). Pamiętaj jednak, że kosmetyki z filtrem nie zapewniają pełnej ochrony. Zmniejszają jedynie ryzyko powstania poparzeń.

Stopnie ochrony:

  • SPF 2-6 – SŁABY
  • SPF 9-12 – ŚREDNI
  • SPF 15-25 – WYSOKI
  • SPF 30-50 – BARDZO WYSOKI
  • SPF >50 – ULTRA WYSOKI

Kosmetyki z filtrem zawsze nanoś na skórę przed wyjściem na słońce.

Pamiętaj, że efektywność ochrony przed promieniowaniem UV spada z czasem.

Pamiętaj, aby ponownie posmarować się kremem gdy się spocisz, po pływaniu, po wytarciu skóry ręcznikiem. Nanoś na skórę odpowiednią ilość kosmetyku – obrazowo – to około 6 łyżeczek na ciało dorosłego człowieka.

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Ogłoszenie o planowanym treningu systemu ostrzegania i alarmowania ludności

KOMUNIKAT DLA MIESZKAŃCÓW GMINY PIEŃSK

Ogłoszenie o planowanym treningu systemu ostrzegania i alarmowania ludności – Ćwiczenie po kryptonimem „ALARM 2026”

Burmistrz Miasta i Gminy Pieńsk informuje, że w dniu 21 lipca 2026 r., w ramach krajowego ćwiczenia „ALARM 2026” zostanie przeprowadzony trening systemu ostrzegania i alarmowania ludności o zagrożeniu z powietrza. Ćwiczenie odbywa się na polecenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji.

W ramach ćwiczenia na terenie powiatu nastąpi głośne uruchomienie syren alarmowych:

  • OGŁOSZENIE ALARMU – modulowany dźwięk syreny trwający 3 minuty
  • ODWOŁANIE ALARMU – ciągły dźwięk syreny trwający 3 minuty

Harmonogram ćwiczeń:

  • Termin główny: wtorek, 21 lipca 2026 r., w godzinach 7:00 – 19:00.
  • Termin zapasowy: środa, 22 lipca 2026 r., w godzinach 7:00 – 19:00.

Uruchomienie syren ma wyłącznie charakter ćwiczebny i nie oznacza wystąpienia rzeczywistego zagrożenia.
Prosimy mieszkańców o zachowanie spokoju oraz o przekazanie informacji rodzinie, sąsiadom i osobom starszym.

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Ostrzeżenie meteorologiczne: II stopień upałów na Dolnym Śląsku

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW-PIB) wydał ostrzeżenie drugiego stopnia o upałach dla województwa dolnośląskiego. Prognozowane są bardzo wysokie temperatury, które utrzymają się przez najbliższe dni. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi 90%.

Szczegóły prognozy:

  • Temperatura w dzień: od 30°C do nawet 34°C.
  • Temperatura w nocy (minimalna): od 16°C do 20°C.
  • Uwagi: Upały powyżej 30°C utrzymają się co najmniej do poniedziałku. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że ostrzeżenie będzie kontynuowane z wyższym stopniem.⚠️

⚠️ Apel do mieszkańców: W związku z wysokimi temperaturami przypominamy o konieczności regularnego nawadniania organizmu, ograniczaniu przebywania na pełnym słońcu w godzinach południowych oraz o szczególnej opiece nad dziećmi, osobami starszymi i zwierzętami.

Źródło informacji: Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy (IMGW-PIB)

Dowiedz się, jak się zachować

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu.

  • Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.
  • Upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy – musisz o tym pamiętać, np. prowadząc samochód.
  • Jeśli odczuwasz zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, zadzwoń pod numer alarmowy (tel. 112). Jeśli to możliwe przenieś się w chłodne miejsce.
  • Jeżeli przyjmujesz leki, bądź w stałym kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki mają wpływ na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową.
  • Upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysoka temperatura także u nich może prowadzić do przegrzania organizmu. Pamiętaj, zwierzęta stałocieplne, które nie mają gruczołów potowych, regulują ciepłotę ciała innymi sposobami, np. psy wykorzystują odparowywanie śliny z jęzora podczas dyszenia. Dlatego, pozostawiając psa w samochodzie na słońcu, narażasz go na śmierć.

Jak chronić się przed upałem?

  • W ciągu dnia zamknij w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna otwieraj nad ranem i na noc, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają.
  • Noś lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu.
  • Unikaj skrajnych temperatur – jeżeli pracujesz w klimatyzowanych pomieszczeniach, nie wychodź od razu na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi.
  • Ogranicz opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Przebywaj na słońcu nie dłużej niż maksymalnie
    2 godz. dziennie, stosując przy tym kremy ochronne.
  • Unikaj forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie, może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego.
  • Będąc nad wodą pamiętaj, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniesz pływać, opłucz ciało (twarz, klatkę piersiową) wodą do której wchodzisz i dopiero wtedy powoli się w niej zanurz.
  • Podróżując samochodem, częściej rób przerwy i odpoczywaj w zacienionych miejscach, aby złagodzić negatywny wpływ wysokiej temperatury na koncentrację.

Nawadniaj organizm – pij dużo wody, najlepiej niegazowanej

  • W upalne dni przygotowuj lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin. Unikaj tłustych, smażonych
    i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm.
  • Wysokie temperatury sprzyjają rozwojowi bakterii salmonelli, dlatego unikaj pokarmów z surowych jajek, a także często i dokładnie myj ręce. Unikaj alkoholu, ponieważ sprzyja odwodnieniu organizmu.

Dzieci i zwierzęta

  • Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może przekraczać nawet do 50 – 60 °C.
  • Dzieci podczas upałów nie powinny wychodzić z domu. Jeżeli musisz wyjść, ubierz dziecko w lekką, przepuszczającą powietrze, jasną odzież. Pamiętaj o czapce, najlepiej z daszkiem.
  • Chroń dziecko przed słońcem, m.in. używając parasolki nad wózkiem nawet wtedy, kiedy ten stoi w ocienionym miejscu.
  • Podawaj dziecku letnie, lecz nie zimne napoje, w szczególności ziołowe i/lub owocowe herbatki, a także wodę mineralną lub sok. Kąp dziecko w letniej (nie zimnej!) wodzie.

Seniorzy

  • Seniorzy podczas upałów nie powinni wychodzić z domu. Jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy.
  • Seniorzy aktywni zawodowo – zalecenia dla pracodawców w poradniku „Dobry klimat w pracy” www.gov.pl/rodzina.
  •  Osoby starsze zwykle przyjmują większe ilości leków. Podczas upałów, gdy organizm się odwadnia, ich stężenie w organizmie może się zwiększyć nawet do zagrażającego życiu. W związku z tym, powinny one bardzo uważnie monitorować swoje samopoczucie, a przede wszystkim stosować się do zaleceń związanych z postępowaniem podczas upałów.

Warto wiedzieć

Podczas opalania stosuj kremy z filtrem SPF – (sun protection factor). Pamiętaj jednak, że kosmetyki z filtrem nie zapewniają pełnej ochrony. Zmniejszają jedynie ryzyko powstania poparzeń.

Stopnie ochrony:

  • SPF 2-6 – SŁABY
  • SPF 9-12 – ŚREDNI
  • SPF 15-25 – WYSOKI
  • SPF 30-50 – BARDZO WYSOKI
  • SPF >50 – ULTRA WYSOKI

Kosmetyki z filtrem zawsze nanoś na skórę przed wyjściem na słońce.

Pamiętaj, że efektywność ochrony przed promieniowaniem UV spada z czasem.

Pamiętaj, aby ponownie posmarować się kremem gdy się spocisz, po pływaniu, po wytarciu skóry ręcznikiem. Nanoś na skórę odpowiednią ilość kosmetyku – obrazowo – to około 6 łyżeczek na ciało dorosłego człowieka.

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Stop Pożarom Traw

Wypalanie traw prowadzi do nieodwracalnych, niekorzystnych zmian w środowisku naturalnym – ziemia wyjaławia się, zahamowany zostaje bardzo pożyteczny, naturalny rozkład resztek roślinnych oraz asymilacja azotu z powietrza. Czytaj więcej

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Kwalifikacja Wojskowa

Na podstawie art. 57 ust. 7 ustawy o obronie Ojczyzny
w dniach 12.03.2026r. – 13.03.2026r.
odbędzie się Kwalifikacja Wojskowa

miejsce – Zgorzelec ul. Lubańska 9b Hala PGE Turów Arena

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Powiadomienie o ryzyku wystąpienia przekroczenia poziomu informowania dla pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu

Informacja w załączniku.

Opublikował:
Data publikacji: 2026

Analiza zagrożeń dla osób przebywających na obszarach wodnych Gminy Pieńsk

Urząd Miasta i Gminy Pieńsk opracował dokument „Analiza zagrożeń dla osób przebywających na obszarach wodnych”, który zawiera szczegółowe informacje na temat bezpieczeństwa nad wodą, identyfikacji miejsc niebezpiecznych oraz planowanych działań profilaktycznych.

Celem opracowania jest:

  • zwiększenie bezpieczeństwa mieszkańców i turystów korzystających z obszarów wodnych,
  • wskazanie potencjalnych zagrożeń oraz miejsc wymagających nadzoru,
  • promocja odpowiedzialnych zachowań podczas wypoczynku nad wodą.

Dokument dostępny jest na stronie BIP – ZARZĄDZENIE NR 86/2025, oraz w załącznikach poniżej.

Zachęcamy do zapoznania się z treścią oraz przestrzegania zaleceń — bezpieczeństwo nad wodą zależy od nas wszystkich! 🛟🌊

Opublikował:
Data publikacji: 2025

1 2 3